إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى المتجر كل يوم وإعادة تخزين الطعام ، فعليك أن تتذكر هذه المنتجات الثمانية التي يجب أن تكون دائمًا في ثلاجتك. بمساعدتهم ، يمكنك تحضير العشاء بسرعة في أي وقت ، ولن تشعر عائلتك بالجوع أبدًا.
حليب
إذا كنت لا تستهلك حليب البقر لسبب ما ، فيمكن استبداله بنظائره النباتية. شراء حليب جوز الهند أو الشوفان على سبيل المثال ليس مشكلة الآن.
يجب أن يكون هذا المنتج دائمًا على رف الثلاجة. هذا سلاح سري حقيقي ، لأنه بمساعدة الحليب يمكنك طهي عدد كبير من الأطباق: من البيض المخفوق إلى الفطائر ، والتي بالتأكيد لن تسمح لأفراد عائلتك بالتجويع.
Ajika أو كاتشب
يمكن استخدام Adjika كوجبة خفيفة من خلال دهنها على قطعة خبز وصنع شطيرة.
وإذا أضفت الكاتشب أو الجزيخ إلى طبق مألوف ، يمكنك تحسين مذاقه بشكل كبير وبالتالي تنويع قائمتك اليومية قليلاً. يعتبر كل من الجرجير والكاتشب إضافة رائعة للأرز والخضروات وأطباق اللحوم المختلفة.
بيض
هذا ضروري في ثلاجتك.
بالإضافة إلى حقيقة أن البيض موجود في العديد من الأطباق ، يمكن أيضًا استخدامه كعلاج مستقل. نعم ، البيض المسلوق أو المسلوق جيدًا أو البيض المقلي المصنوع منها بعيدًا عن أطباق الذواقة ، لكنها مشبعة تمامًا ويحبها الجميع على الإطلاق.
زبدة الفول السوداني والمربى
نتذكر هذه المنتجات منذ الطفولة ونربطها ببيت أمنا
لكن لا يمكن الاستغناء عنها ، لأنه بعد تناول شطيرة بزبدة الفول السوداني أو جيلي التوت ، لن نجوع. وإلى جانب ذلك ، إنه لذيذ ، أليس كذلك؟
خضروات
قم بتوزيع الخضار ، بعضها مجمدة ، وستحصل دائمًا على أطباق طازجة وصحية على طاولتك ، حتى لو لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى المتجر.
الخضار مقلية ، مسلوقة ، مخبوزة … من المستحيل سرد كل الأطعمة الشهية من هذه المنتجات.
فقدت وزني: ما الذي ضحت به صوفيا تاراسوفا من أجل VIA Gra (صور جديدة)
إذا كان هناك القليل من الثلج ، فلن يكون هناك حصاد: 16 ديسمبر - يوم إيفان الصامت
لقطة نادرة: أظهرت فيكتوريا إيزاكوفا ابنتها البالغة من يوري موروز (صورة جديدة)
ربما شيء لا يمكن لعائلتك الاستغناء عنه.
جبن
إذا اتبعت الشكل الخاص بك ، فيجب أن يكون استخدام الجبن ، بالطبع ، محدودًا.
لكن يجب أن يكون دائمًا في ثلاجتك ، لأنه يمكن استخدامه في صنع شطيرة مغذية أو إضافته إلى طبق معد بالفعل ، مما يجعله ألذ.
النبيذ
النبيذ الجيد يمكن أن يحسن طعم أي طبق.
يكفي إضافته عند الطهي كاللحوم على سبيل المثال ، وبعد ذلك سيتألق هذا الطعام بألوان جديدة تمامًا ؛ سيتحول التحميص المعتاد إلى عمل رائع من فن الطهي.
زبادي
هذا المنتج يقدم وجبة فطور أو عشاء رائعة بحد ذاته ويجب أن يكون دائمًا في ثلاجتك.