علمني صديقي كيفية صنع حليب الأرز ، الأمر بسيط للغاية: مشاركة الوصفة

جدول المحتويات:

علمني صديقي كيفية صنع حليب الأرز ، الأمر بسيط للغاية: مشاركة الوصفة
علمني صديقي كيفية صنع حليب الأرز ، الأمر بسيط للغاية: مشاركة الوصفة
Anonim

يمكن تسمية حليب الأرز كبديل ممتاز في الحالات التي ترفض فيها شرب الحليب العادي لأي سبب من الأسباب. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل جدًا استخدام المكونات الأساسية فقط في مطبخك. لذا خذ 5 دقائق من وقت الفراغ واصنع منتجًا لذيذًا بيديك.

اختيار الأرز

هناك عدة خيارات لصنع حليب الأرز. من نواحٍ عديدة ، ستعتمد مجموعة المكونات هنا على نوع الذوق الذي ترغب في الحصول عليه. على سبيل المثال ، لتحضير مشروب تقليدي ، ستحتاج إلى استخدام أرز أبيض عالي الجودة ، لكن خلط الأرز البني بالماء سيعطي الحليب طعمًا ترابيًا قليلاً.لذلك إذا أردت ، يمكنك التجربة وإنشاء الخيار الأمثل لك.

المنتجات الأساسية

صورة
صورة

كما ذكرنا سابقًا ، يمكنك صنع حليب الأرز التقليدي ومنتج بمذاق أصلي أكثر. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى تحضير المكونات التالية:

  • لحليب الأرز الأبيض ، خذ 950 مل من الماء و 200 جرام من الأرز الأبيض المسلوق ؛
  • لحليب الأرز البني ، تحتاج 100 جرام من الأرز البني المسلوق ، 470 مل من الماء و 4 تمور.

لتحضير هذا المشروب ، يوصي الخبراء باستخدام المياه المفلترة فقط ، لأنها تحتوي على مواد كيميائية ومعادن أقل بكثير. لذلك سيصبح الحليب ألذ وأكثر صحة.

صورة
صورة

تحضير حليب الأرز الكلاسيكي

لصنع مشروب رائع يجلب العديد من الفوائد للجسم ، ستحتاج إلى اتباع تعليمات التحضير أدناه بعناية.

صورة
صورة

1. قس مسبقًا الكمية المناسبة من الأرز والماء. ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تحصل على مزيج سائل ناعم.

صورة
صورة

2. أثناء تحضير الحليب ، يجب تشغيل الخلاط بأقصى سرعة. أولاً ، تغلب على كل شيء لمدة دقيقة واحدة تقريبًا - إذا كان لديك جهاز قوي ، فستكون هذه المرة كافية للحصول على سائل متجانس. إذا كان لا يزال متكتلًا ، فاستمر في الخلط حتى تصبح جميع الكتل مطحونة.

Image
Image

لماذا الأطفال الفرنسيون حسن التصرف: ثماني طرق لتربيتهم

Image
Image

"ما زلنا أصدقاء": علق ديريفيانكو على الانفصال عن زوجته

Image
Image

"أبي يشعر بالإهانة." Agata Muceniece حول العلاقات مع Priluchny بعد الطلاق

3. بمجرد طهي حليب الأرز ، يمكن شربه على الفور. ومع ذلك ، فمن الأفضل تبريده مسبقًا في الثلاجة لمدة نصف ساعة تقريبًا. تأكد من تقليب الحليب بقوة قبل الشرب للتأكد من امتزاج الماء والأرز بشكل مثالي.

هذا المنتج له صلاحية 5 أيام في الثلاجة.

تحضير حليب الأرز الأصلي من الأرز البني

صورة
صورة

سيكون من السهل أيضًا صنع حليب بنكهة ترابية قليلاً. للقيام بذلك ، اتبع هذه الخوارزمية من الإجراءات.

صورة
صورة

1. ضع جميع المكونات المحضرة في الخلاط. في هذه الحالة ، يعمل التمر كمُحلي ، لذلك إذا كنت تريد حليبًا بدون سكر ، فلا تقم بإضافته - سيظل الحليب رائعًا.

Image
Image

شجرة المال ترضي الازهار الخصبة: سرّي هو العناية بالأوراق

Image
Image

جينز نسائي: تفصيل واحد يجب مراعاته قبل الشراء

Image
Image

فقدت وزني: ما الذي ضحت به صوفيا تاراسوفا من أجل VIA Gra (صور جديدة)

صورة
صورة

2. قم بتشغيل الخلاط وتأكد من حصولك على سائل بدون حبوب الأرز الكاملة. لا يستغرق هذا عادة أكثر من دقيقتين. ومع ذلك ، تذكر أنه كلما طالت مدة مزج الأرز والماء ، سيكون قوام حليب الأرز أخف وزنًا وأكثر سلاسة.

3. بعد ذلك ، تحتاج إلى أخذ مصفاة صغيرة وتصفية الخليط الناتج من خلاله. سيساعد ذلك على ضمان عدم وجود كتل في المشروب. في حد ذاته ، يكون قوام الأرز البني أكثر سمكًا وكثافة ، لذلك غالبًا ما تبقى قطع صغيرة من الحبوب في الحليب حتى بعد طحنها لفترة طويلة في الخلاط. أي قطع أرز متبقية في المنخل بعد التصفية يجب التخلص منها.

4. يمكنك الاستمتاع بطعم حليب الأرز الطازج عن طريق شربه على الفور أو تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. إذا كنت تفضل المشروبات الباردة ، فإن نصف ساعة من التبريد في الثلاجة ستكون كافية.إذا لاحظت بعد يومين أن الحليب الخاص بك بدأ في الانفصال وظهرت طبقة من الماء الصافي في الأعلى ، فأنت تحتاج فقط إلى خلط كل شيء - وهذا يكفي للأرز والماء معًا مرة أخرى.

في حال بدأت رائحة الحليب تنبعث منه ، يجب عليك التخلص منه على الفور وعدم استخدامه بأي حال من الأحوال ، وإلا فستكون هناك مخاطر عالية للتسمم.

فوائد حليب الأرز

صورة
صورة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، سيكون حليب الأرز خلاصًا حقيقيًا. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا المنتج غذائيًا أكثر بكثير - يحتوي كوب واحد من المشروب على ما يقرب من 113 سعرة حرارية ، ولكن في نفس الوقت قيمته الغذائية عالية بشكل لا يصدق بسبب الألياف.

يستحيل عدم ذكر أنه بما أن حليب الأرز منتج من أصل نباتي ، فهو لا يحتوي على الكوليسترول على الإطلاق ، ولكنه في نفس الوقت يحتوي على كمية كبيرة من مجموعة متنوعة من الفيتامينات الضرورية للصحة العادية والعمل. من الجسم.لذلك بعد مرور بعض الوقت بعد الاستهلاك ، ستتمكن من ملاحظة تحسينات ملحوظة.

موصى به: