شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية وتناول الوجبات السريعة. العادات اليومية التي تضر بصحتنا

جدول المحتويات:

شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية وتناول الوجبات السريعة. العادات اليومية التي تضر بصحتنا
شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية وتناول الوجبات السريعة. العادات اليومية التي تضر بصحتنا
Anonim

لدينا جميعًا عادات يومية لا نهتم بها. يمكن قول الشيء نفسه عن الأشياء الموجودة في حياتنا. ستندهش ، لكن الكثير منهم ليسوا ضارين كما قد تظن. والآن ندعوك للتعرف على قائمة الأشياء التي تضر أكثر مما تنفع.

الزجاجات والنظارات البلاستيكية

إنها مصنوعة من مادة تعتمد على البولي كربونات. يحتوي على المادة الكيميائية الصناعية السامة Bisphenol-A (BPA).

تؤثر هذه المادة سلبًا على الحالة الصحية ، لا سيما في عمليات التعافي والنمو والرفاهية وحتى الوظيفة الإنجابية. لذلك ، يجدر التخلي عن الأطباق البلاستيكية لصالح الزجاج أو الطين أو البورسلين. وكخيار سفر ، فإن الترمس مناسب.

فواكه مجففة و عصائر

إنها مخزن حقيقي للسكر ، وهي كربوهيدرات سريعة غير صحية. والفواكه المجففة تحتوي أيضا على ثاني أكسيد الكبريت ، لأنها تدوم لفترة أطول.

صورة
صورة

إذا كنت تحب هذا النوع من المنتجات ، فمن الأفضل اختيار العلامات التجارية العضوية. أو اصنع العصائر الخاصة بك والفواكه المجففة.

وجبات سريعة معبأة ومعبأة

الحاويات التي يتم فيها تخزين هذه المنتجات لها طلاء مقاوم للشحوم. هذا مصنوع من مكونات تحتوي على الفلور. وهي بدورها تؤثر سلبًا على الوظيفة الإنجابية ومستويات الكوليسترول والمستويات الهرمونية وأنظمة الجسم الأخرى.

صورة
صورة

الفشار

لسوء الحظ ، الأكياس الورقية المضغوطة التي تُباع فيها الذرة مغلفة بمادة تتحول إلى حمض البيرفلوروكتانويك عند تسخينها. وهذا بالمناسبة مركب مسرطن.

صورة
صورة

مادة أخرى ، ثنائي الأسيتيل ، يمكن أن تسبب أمراض الجهاز التنفسي إذا تم تناولها بانتظام. حتى أن هناك علم أمراض منفصل يسمى "رئة الفشار". إنه متأصل في كثير من الأشخاص الذين يعملون في مصانع الذرة. لأنهم يستنشقون ثنائي الأسيتيل سيئ السمعة لفترة طويلة.

واقي من الشمس

تحتوي بعض المنتجات في هذه الفئة على أوكسي بنزون. وفقًا لبعض الخبراء في مجال علم السموم ، يمكن أن يسبب تغيرات في الخلفية الهرمونية ، حتى يتسبب في تلف الخلايا.

لأنه من أجل سلامتك ، من الأفضل اختيار المنتجات الطبيعية ، ودراسة تركيبتها بعناية قبل الشراء.

Image
Image

جينز نسائي: تفصيل واحد يجب مراعاته قبل الشراء

Image
Image

لقطة نادرة: أظهرت فيكتوريا إيساكوفا ابنتها الكبيرة من يوري موروز (صورة جديدة)

Image
Image

"ما زلنا أصدقاء": علق ديريفيانكو على الانفصال عن زوجته

سطح المكتب

لدى الكثير من الناس عادة سيئة لتناول الغداء في مكان عملهم. أولاً ، لا يجب أن تفعل هذا: الغداء فرصة لتغيير الوضع وأخذ قسط من الراحة! وتستمر في الجلوس على الكمبيوتر

صورة
صورة

ثانيًا ، سطح المكتب يحتوي على جراثيم أكثر 400 مرة من حافة المرحاض. وعلى لوحة المفاتيح - أكثر بنسبة 70٪.

لهذا السبب من المهم أن تمسح مكتبك بانتظام بالمطهرات. وتناول الغداء في مكان آخر. البيئة نفسها محبطة وتؤثر سلبًا على الإنتاجية.

عبور الساقين

لا تدع ذلك يحدث! تعوّد على الوضع الطبيعي للساقين. إذا عبرتهم ، ورميتهم فوق بعضهم البعض ، وما إلى ذلك ، سيزداد الضغط في مفصل الركبة. وهذا محفوف بالعواقب الوخيمة ، بما في ذلك تكوين جلطات دموية أو قصور في القلب أو حتى نوبة.

صورة
صورة

احصل على كرسي مريح مع دعم جيد للظهر والاسترخاء. يوصى أيضًا بالوقوف والمشي مرة واحدة على الأقل كل ساعة.

قطرات عين

يمكن أن تكون خلاصًا حقيقيًا لعينيك المتعبة ، ولكن فقط إذا لم تبتلعها بالصدفة. لا تتفاجأ ، فهذا يحدث أحيانًا! يخلط الناس بين قطرات العين وقطرات الأنف ، ويضعونها في أنوفهم ، ثم يعانون من آثار جانبية ، بما في ذلك التشنجات والغثيان ومشاكل القلب.

صورة
صورة

أحذية مطاطية

ليس السطح الأكثر ثباتًا لقدميك. تتعرق الأقدام ، وتبدأ في الانزلاق ، وتنقبض الأصابع. يمكن أن تكون النتيجة مسامير ، ومسامير ، ومشاكل في الأظافر وتشوهات أخرى.

صورة
صورة

لأنك حاول حماية نفسك من ارتداء الأحذية المطاطية. ارتديه على الشاطئ فقط.

موصى به: